МУЖЧИНЫ НЕ ПЛАЧУТ
Стереотип, что мужчины не плачут происходит из представления, что «настоящий мужчина» должен быть сильным.
Начиная с раннего детства, мальчикам навязывают мысль, что плакать – это стыдно, проявление слабости.
Уже в подростковом возрасте мальчики начинают испытывать дискомфорт, т.к. плакать порой очень хочется, а нельзя. Это понижает самооценку (я плачу как девчонка, а значит со мной что-то не так), или перенаправляется, как компенсация мужественности в виде агрессии на окружающих.Чаще всего агрессия направляется на более слабого.
И в первом и во втором варианте подавленные эмоции находят выход неконструктивно: либо вред направлен на себя, либо на окружающих.
Ниже описаны несколько причин почему плакать полезно:
👉 Плакать полезно для нервной системы. Слезы – это мощный антистрессовый механизм, поэтому, когда мы плачем, снижается уровень – кортизола - гормона стресса.
👉 Слезы нормализуют кровяное давление.
👉 Сдержанные и подавленные негативные эмоции повышают вероятность столкнуться с язвенными болезнями, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями.
👉 Своевременное избавление от негативных эмоций поможет избежать пассивной агрессии или депрессии.
А также слезы усиливают приятные чувства и эмоции.
Вспомните, с каким удовольствием мы смотрим сцены фильмов, в которых мужчина видит свою возлюбленную у алтаря или впервые знакомится со своим новорожденным ребенком.
Речь идет не о том, чтобы плакать везде и всегда, а о том, что слезы –это всего лишь способ организма эмоциональной разрядиться при физической или эмоциональной боли.
Человеческий организм и психика невероятно мудры. Поэтому, когда вам хочется плакать – скорее всего вам действительно НУЖНО плакать.
⚠️ Напоследок хочу поделиться своим профессиональным наблюдением. Плачут не слабые люди, а сильные, которые слишком долго терпели.
