БЫТЬ ХОРОШЕЙ ИЛИ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ?
Было ли у вас такое? 👇
Сидишь на маникюре у нового мастера. А мастер работает неаккуратно: делает больно, неровно кладет материал, руку дергает.
И сидишь эти два часа и думаешь: сказать или нет? 😶 А потом успокаиваешь себя обещанием, что больше к этому мастеру не придешь. И действительно больше не приходишь.
Но ведь в конце сеанса-то ты платишь полную стоимость услуги? Как будто и не было того, что тебе не понравилось? Терпишь то, что тебе не нравится, чтобы заплатить, как если бы тебе все понравилось…
Эта история, разумеется, не про мастеров маникюра, это всего лишь пример.
Эта история про личные границы и умение их отстаивать.
Как часто вы ловите себя на том, что вам что-то неприятно, а сказать вроде как-то не удобно? «А вдруг обижу другого человека?»
То, что мы молчим себе в ущерб – ничего страшного. Зато сберегли чувства другого - как правило абсолютно чужого нам- человека.
Эта история про «быть удобной и хорошей» для окружающих. Я отдаю свое личное пространство другим, постоянно наступая на себя.
Наступая на СВОИ границы ради ЧУЖОГО блага, мы копим раздражение и гнев. Вначале эти чувства будут направлены на других – тех, ради кого мы так поступаем.
Невыраженные чувства, которые мы запираем внутри себя, копятся. Они превращаются в «склад токсичных отходов», который отравляет нас самих – чувства превращаются в неудовлетворенность и самобичевание.
❗В итоге ущерба будет значительно больше, постоянное избегание возникающего напряжения будет отражаться на вашей самооценке и самоценности: если я позволяю так поступать с собой или не могу отстоять себя, значит я этого заслуживаю. А это не так!
Проще побыть в чувстве дискомфорта от кратковременного конфликта, который может возникнуть в ходе установления границ. Например, вы говорите о том, что не нравится качество выполненной работы и просите исправить. Или обратили внимание, что вам сейчас больно.
Быть постоянно хорошей и удобной для всех - очень трудно и крайне вредно! ☢
Быть счастливой – это приятно и гораздо проще. 👍
Выстраивая границы, вы повышаете качество своей жизни - ведь вы начинаете ориентироваться на желания и чувства самого значимого человека - на себя.
Ну и, конечно, бонусом улучшаются отношения с вашими близкими и окружающими вас людьми.
Поделитесь, а вы были Вы в похожих ситуациях?⬇️