Здоровые личные границы – это здорово! 😊
На это есть, как минимум, 7 причин🔽
👉 Личные границы дают уверенность в себе.
Человек с выстроенными личными границами четко понимает, как с ним можно общаться/обращаться и как непозволительно. Он знает чего хочет и имеет внутренние ресурсы для достижения своих целей.
👉 Хорошее понимание себя и других.
Выстроенные личные границы, позволяют не «сливаться» с чувствами и мыслями другого человека. А значит я понимаю, где я и мои чувства, и желания, а где чувства и желания другого человека. Теперь вам нельзя навязать чужие ценности, мысли, чувства.
👉 Умение спокойно отвечать на агрессию и манипуляцию.
Человек, который умеет выстраивать границы по нормальному типу - спокойный и уравновешенный. Он в контакте со своим телом и чувствами, поэтому легко распознает манипуляцию и вовремя отражает ее.
👉 Возможность уравновесить интересы партнера и свои.
Идеальная формула отношений: Я – отдельная, ТЫ - отдельный, на какое-то время можем стать МЫ и этим обогащаем друг друга. А значит нам хорошо вместе.
👉Наполниться энергией и возможность накапливать ресурс
Невозможно наполнить сосуд водой, если в нем есть течь.
Выстроенные границы – это целостность, которая позволяет наполнятся ресурсом и делиться им уже от избытка.
👉 Здоровая кожа.
Кожа — это граница между нашим внутренним миром и внешним. Внутренний конфликт с внешним миром, часто может отражаться на коже.
Такие болезни как: атопический дерматит, экземы, псориаз, акне и витилиго – часто имеют психологические корни.
👉 Стройное тело
Избыточный вес – один из индикаторов нарушения границ.
Лишний вес может защищать – от слишком тесного контакта, от боли, которую нам могут причинять близкие люди или может «гасить» чувство раздражения и гнева, идущие изнутри.
