💁♀️ Мы уже говорили о том что чтобы жить счастливую жизнь, необходимо быть в контакте со своими чувствами.
Давайте разберем подробно, зачем нам необходимы эмоции и чувства?
✅️ Чувства - самая быстрая обратная связь на, происходящие с нами, события.
Они дают нам понять, что что-то не так в окружающей среде, в отношениях с другими или нашим внутренним состоянием.
👉 тревога, страх и отвращение - помогают избежать опасности или позаботиться о себе.
Например, стоя на обыве мы испытываем страх и он предостерегает нас от опасности.
✅️ Чувства говорят о наших желаниях и потребностях.
Когда человек испытывает сильные эмоции, такие как 👉 гнев, печаль, раздражение, вину, обиду, зависть, стыд - значит у него есть сильная потребность, которая пока не удовлетворена.
Так например, когда к нам заходят в комнату без стука, то это скорее вызовет раздражение и это указывает на то, наша потребность в личных границах нарушается.
✅️ Чувства являются источником энергии для наших действий.
Это наше "топливо", которое нам помогает двигаться и достигать желаемого.
👉 Предвкушение, любопытство, ощущение влюблённости, а также гнев и зависть - все это про движение.
Так например, влюбленные очень деятельные, очень активны в стремлении произвести впечатление на своего партнёра. 😍
Вспомните себя в состоянии влюблённости.🥰
✅️ Когда мы испытываем приятные чувства, то это как сигнал о том, что все идёт правильно, оставайся тут как можно дольше.
👉 радость, удовольствие, восторг, умиротворение, благодарность - это все про подкрепление того, что нам идёт на пользу и эти чувства помогают нам заботиться о себе. Также они помогают нам отличить наши истинные желания от навязанных извне.
‼️ К тому же как бы не звучало странно, но чувства сами по себе уже являются средством контроля нашего поведения.
Благодаря ним мы встаиваемся в социум и реализуется в нем.
Имея развитую эмоциональную сферу, мы способны реализоваться в обществе и достигнуть в нем успеха. И чем лучше контакт со своей эмоциональной сферой, тем лучше это удается.
🧠 Это называется эмоциональный интеллект. ➡️ О нем мы подробнее поговорим в одном из следущих постах.
____________________________________________
✅️ Подписывайтесь ➡️https://t.me/psykosman
