Психолог Марина Косман рассказывает о том, как ее блог помогает людям стать более осознанными и управлять своей жизнью. Она приглашает на интенсив "120 дней к себе", который поможет улучшить самооценку, укрепить личные границы и восстановить внутренние ресурсы. Интенсив доступен по ссылке.
# Саморазвитие
Статья о том, как подавленный гнев влияет на жизнь хороших девочек, которые стараются соответствовать образу и не злиться. Рассказывается о том, как гнев может накапливаться и приводить к болезням, лишнему весу и тревоге. Описываются функции гнева и как его можно конструктивно использовать для личных достижений. Психолог помогает клиентам научиться управлять своим гневом и находить выход из подавленных чувств.